Sprawozdanie z seminarium KRAV MAGA
Dnia 27
lutego 2010 roku o godzinie 14.00 w Krakowskim Centrum Krav
Maga mieszczącym się przy Szkole Podstawowej nr 153 przy ulicy Na
Błonie 15D odbyło się dwugodzinne seminarium z podstaw systemu
samoobrony i walki wręcz Krav Maga. Seminarium prowadził doświadczony
instruktor Robert Mikulski, posiadający czarny pas Krav Maga (Expert
– Level 1) a także specjalistyczne uprawnienia instruktorskie
takie jak: Self-defense Krav Maga Instructor, Military Krav Maga
Instructor, Law Enforcement Instructor, SWAT Instructor.
Celem spotkania było zapoznanie studentów z podstawowymi
informacjami dotyczącymi systemu, jego zasadami i technikami.
KRAV MAGA to izraelski system walki wręcz i samoobrony, opracowany i
używany przez Siły Zbrojne Izraela (IDF), policję, straż graniczną,
jednostki specjalne i antyterrorystyczne. Cechuje go prostota i
maksymalna skuteczność osiągana poprzez wzmacnianie podstawowych
odruchów obronnych człowieka. Twórcą systemu był
Imi Lichtenfeld, urodzony w 1910 roku w Budapeszcie (Austro-Węgry).
Prostota i skuteczność oraz realistyczne szkolenia podejmowania
właściwych decyzji w stresie spowodowały jego rosnącą popularność -
zarówno w treningach osób młodszych, jak i
starszych. Krav Maga opiera się na atakowaniu witalnych
punktów ciała człowieka, posiada więc różne
pchnięcia i uderzenia na okolice gardła, oczu, kopnięcia w strefę
krocza oraz w nogi. System cały czas ewoluuje na drodze licznych badań
i doświadczeń użytkowników, ale także przejmując z innych
systemów obronnych bądź sztuk walki najbardziej skuteczne
rozwiązania. Krav maga stosuje gradację obrony w zależności od
intensywności ataku i sytuacji broniącego się, czemu służą cztery
zasady:
I zasada: Unikaj miejsc i sytuacji niebezpiecznych.
II zasada: Jeżeli znajdziesz się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji,
to oddal się z tego miejsca jak najszybciej.
III zasada: Jeżeli znajdziesz się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji
i nie możesz się z niej oddalić, to walcz używając wszelkich dostępnych
przedmiotów, które mogą Ci pomóc.
IV zasada: Jeżeli znalazłeś się w niebezpiecznym miejscu lub sytuacji,
nie możesz się oddalić i w zasięgu nie ma żadnych
przedmiotów, które można by było w walce
wykorzystać, to walcz w sposób maksymalny, nie stawiając
sobie żadnych ograniczeń.
W trakcie szkolenia studenci mieli okazję zobaczyć i przećwiczyć, jak
bronić się przed atakiem nożem w różnych sytuacjach. Trener
pokazywał również obronę przed szantażem nożem z
różnymi wariantami rozwiązania. Studenci z wielkim
zaangażowaniem wykonywali dane techniki. Pod koniec treningu był czas,
aby zadać Trenerowi pytania i rozwiać wszelkie wątpliwości dotyczące
poszczególnych technik i samego systemu Krav Maga.
Seminarium wywarło pozytywne wrażenie na uczestnikach, było bardzo
dobrym wstępem do rozwijanej prze Koło Naukowe tematyki sztuk i
sportów walki oraz systemów samoobrony.
http://www.ikmf.pl/index.php/instruktorzy.html